© 2019 Essential Voorburg

Powered by Fysiotherapie Mike Soyer

|
|
CONTACT 
Rembrandtlaan 61
2271 GG Voorburg
070-3869797
info@essentialvoorburg.nl
  • Grey Facebook Icon

WORKSHOPS

BARRE

In deze workshop maak je kennis met een barre workout. Barre is een work out die dicht bij ballet staat. Het combineert aspecten van ballet, pilates en yoga en is daarom een erg veelzijdige workout. Waar de barre voorheen alleen bij ballet werd gebruikt, hoef je tegenwoordig geen ballerina meer te zijn om deze workout te doen.

Traditionele barre workouts worden aan een barre gegeven. Deze versie wordt uitgevoerd op een mat. De vloer geeft niet mee waardoor oefeningen op de grond zwaarder zijn dan aan een barre. Een barre training bestaat uit snelle vloeiende bewegingen gecombineerd met krachttraining.

Voordelen van barre zijn het verbeteren van je houding en het versterken van je (buik)spieren en je flexibiliteit. Deze workshop is geschikt van jong tot oud en een balletachtergrond is niet nodig.

 

Woensdag 16 oktober 2019

17:30 - 18:45

18,- 

Door Lola van Pamelen