Robin Fredriksz

Yin Yang/Ashtanga/Vinyasa/Meditatie

Mijn naam is Robin. Nog niet zo heel lang geleden heb ik mijn fulltime baan opgezgd om mij helemaal te gaan richten op mijn grote passie: Yoga en mindfulness. 10 jaar geleden heb ik het roer omgegooid en ben ik mij meer gaan focussen op een gezonde levensstijl zowel lichamelijk als mentaal. Het moment dat Yoga op mijn pad kwam wist ik dat ik les wilde gaan geven in deze bijzondere vorm van lichaamsbeweging. Nadat ik de opleiding Ashtanga yoga had gedaan smaakte dit naar meer en zo heb ik mij meer verdiept in Yoga Nidra, Yin Yoga en meditatie. Maar wat houd dit nou precies in? Verschillende vormen van Yoga waar we focussen op kracht, flexibilteit en ontspanning. Verschillende combinaties hiervan zie je in mijn lessen terug. Tijdens mijn lessen zal ik dan ook focussen op mindful bewegen. Het gaat er bij Yoga niet om dat je je tenen aan kan raken, het gaat er om wat er gebeurd op de weg naar beneden. Dat is dan ook mijn motto je hoeft absoluut niet lenig of op je hoofd te kunnen staan om yoga te doen.

 

de yoga lessen die ik geef zijn altijd afgestemd op de behoefte van de groep en de individu. Mijn missie is om zo veel mogelijk mensen te inspireren om ook op de mat te stappen.

 

Ik zie je graag in mijn les

IMG_0011.JPG