top of page
Catarina 1.jpg

Catarina Catarino

Pilates

Mijn naam is Catarina en 20 jaar geleden begon mijn Pilates avontuur. Ik begon met lesgeven in 2006 in London en Portugal. In 2018 ben ik naar Nederland verhuist. Mijn doel in de lessen is om je te helpen met ademen en bewegen op een manier waarbij je er fysiek en mentaal baat bij hebt en meer body awareness te krijgen . Mijn lesgeef stijl is beïnvloed door Tai Chi, Qi Qong en meditatie. In de afgelopen jaren heb ik gewerkt met verschillende doelgroepen zoals: atleten, zwangere en post natale yogi's, ouderen en herstellende yogi's van een blessure of operatie. Naast mijn eigen ervaring met ziekte en blessures ben ik het lichaam gaan respecteren en haar timing en anatomie. Hierdoor moedig ik mijn studenten aan om nieuwsgierig te zijn naar het vermogen van hun eigen lichaam.

In mijn les streef ik ernaar om je te laten bewegen op een organische en natuurlijke manier. Ik hoop dat de manier waarop ik lesgeef je net zoveel voordeel brengt als dat het mij brengt in het leven!

bottom of page